Consejos de viaje para personas mayores que tomen un vuelo.

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La edad no es impedimento para poder viajar, pero las personas mayores deben tomar ciertos recaudos a la hora de viajar en avión, sobre todo si es un viaje largo (mayor a cuatros horas). Aquí les dejamos algunas recomendaciones:

  • 1- Estirar los músculos, tanto antes de vuelo como después. Con el fin de activar la circulación de la sangre y evitar contracturas
  • 2- Siempre llevar algo para comer, sobre todo cuando las horas de espera son muchas
  • 3- Si debe tomar alguna medicación, recuerde llevarlo en el bolso de mano, así como también un botiquín de primeros auxilios
  • 4- El dia antes de su vuelo, procure descansar bien, deba bastante líquido, coma liviano, de este modo evita los efectos del jet- lag
  • 5- Recuerde vestir con ropa cómoda, calzado de fácil postura, siempre es recomendable investigar sobre la temperatura del destino de su vuelo, así de este modo estar prevenido al momento de llegar al mismo. Recuerde no se le olvide llevar una chaqueta para mantener el calor en el interior del avión si es necesario.
  • 6- Hacer una consulta médica con mucha antelación y avisen al médico acerca de la intención de hacer el viaje. Tome la opinión y las sugerencias que el médico le dé.
  • 7- Es recomendable antes de viajar la compra de un seguro de viajes que facilitará en el caso de la persona necesite atención médica en cualquier destino. Algunas compañías de seguros tienen planes de viajes internacionales para pasajeros mayores de 60 años, pregunta al respecto.
  • 8- Algunos países, requieren que los turistas tomen vacunas específicas, se debe comprobar con antelación y antes de hacer lo mismo, recuerde siempre consultar con su medico
  • 9- Se recomienda que la persona mayor lleve un equipaje ligero, nada de llevar una maleta llena de ropa, tomar lo esencial y útil. Organizar su equipaje de acuerdo al clima local, si adónde irá para será verano, llevar ropa suelta y viceversa.
  • 10- Evita el alcohol, recordando siempre que el efecto asociado con el uso de la misma droga puede ser catastrófico, evita tomar riesgos innecesarios.
  • 11- A su llegada, es el momento de disfrutar del viaje y disfrutar de los mejores momentos, pero no descuide la salud siga tomando los medicamentos que tomas generalmente, si eres el acompañante de la persona mayor asegúrate de que tome su medicamento en el tiempo que estaría en su destino de viajes, para mantener su rutina.
  • 12- Resista las tentaciones de la comida local, evite comer demasiadas comidas diferentes y picantes. Prefiera las comidas ligeras. Por supuesto, un poco de experiencia no duele, pero evite las exageraciones
  • 13- En el hotel, tenga cuidado con el suelo del cuarto de baño, alfombras de la habitación, los muebles de la forma, etc. No se levante de la cama bruscamente. Al despertarse durante la noche o por la mañana, siéntese en la cama y espere unos minutos para levantarse. Es importante dejar una luz encendida, puede ser una lámpara de noche o la luz del cuarto de baño durante la noche, para que sea fácil de localizar y encontrar el “camino”.

Lo más importante es relajarse y disfrutar del viaje.

Es más común en las personas de la tercera edad el cansarse un poco más, por eso si va a viajar con ellos recuerdale estas recomendaciones para tener un vuelo agradable.-

Consejos para viajar con personas mayores -Cuidadores:

Dejamos este vídeo con más información para volar con personas mayores como cuidador.

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