TIPS PARA VIAJAR MÁS CÓMODA DURANTE EL EMBARAZO

 In Consejos para viajar

¿Es seguro volar durante el tercer trimestre de embarazo?

Sí, dentro de los primeros meses del tercer trimestre embarazo…excepto si tiene ciertas complicaciones en el mismo. En cualquier caso, es una buena idea hablar de sus planes de viaje con su médico o partera antes de reservar su vuelo.

Hay algunas situaciones en las que definitivamente no es seguro volar estando embarazada, como por ejemplo:

  • Está embarazada de gemelos o múltiplos más altos
  • Después de 28 semanas de gestación
  • Finalmente, es mejor no volar durante el último mes, cuando la posibilidad de comenzar el parto es mayor.

Autorización de viaje para embarazadas

Si planea volar durante su tercer trimestre, consulte con la aerolínea antes de realizar la reserva para averiguar si debe proporcionar documentación de parte de su médico algo así como una autorización de viaje.

Viajar a un lugar desconocido estando embarazada

Si viaja a un lugar desconocido, pregúntele a su partera u obstetra que lo ayuden a encontrar un servicio médico en su destino en caso de que necesite alguna atención durante sus vacaciones. También es recomendable que lleve una lista completa de contactos de emergencia y, si está en su segundo o tercer trimestre, una copia de su tabla prenatal.

Mientras esté sana y no tenga problemas obstétricos, tanto usted y su bebé no deberían tener problemas en la cabina presurizada de un avión comercial. Y no tiene que preocuparse por las máquinas de seguridad del aeropuerto: la exposición a la radiación a la que estará expuesto es demasiado baja para ser perjudicial para usted o su bebé en desarrollo.

Tips para disfrutar el vuelo estando embarazada:

Durante el vuelo, aquí hay algunas cosas que puede hacer para estar más seguro y más cómodo:

* Para que el viaje le resulte más cómodo, solicite un asiento en el medio del avión sobre el ala.

* Para obtener más espacio para las piernas, intente obtener un asiento en el mamparo o pague una mejora. Estire las piernas y flexione los pies con la mayor frecuencia posible para minimizar la hinchazón.

* Elija un asiento de pasillo para que pueda levantarse fácilmente para ir al baño o simplemente caminar y estirar, lo que debe hacer al menos una vez por hora. Eso

se debe a que las mujeres embarazadas que permanecen quietas durante períodos prolongados tienen un mayor riesgo de desarrollar coágulos de sangre.

* El uso de panty medias para maternidad (no a la altura de las rodillas) también puede ayudarla a evitar los coágulos porque ayudan a mantener la sangre en movimiento en sus piernas.

* Mantén el cinturón de seguridad abrochado, debajo de la panza y debajo de la cadera, cuando esté sentada.

* Beba mucho líquido (especialmente agua) para evitar los efectos deshidratantes del aire seco de la cabina.

* Ir al baño con frecuencia, especialmente cerca del final del vuelo.

* Evite los alimentos y bebidas que producen gases (antes del despegue también).

* Si es propensa a las náuseas, pregúntele a su médico si puede tomar medicamentos recetados contra las náuseas.

Certificado de viaje para embarazadas

En muchas aerolíneas exigen un certificado Medico o una revisión con el médico de la aerolínea cuando el embarazo supera las 27 semanas.

Esta información ayudará a quien sea que la esté cuidando en caso de una emergencia. Complete la información e imprima dos copias. Mantenga una copia con usted y dele la otra a su cónyuge o compañero de viaje. Si viaja cerca de su fecha de parto, complete e imprima también la hoja de solicitud del plan de parto.

Puede encontrar los cerficados Medif en la página de la aerolínea con la que vuele. Aquí le facilitamos el enlace al cerficado Medif de diferentes aerolíneas

Certificado Medif LATAM llamar para presentar el certificado al menos 48hs antes del vuelo.

Certificado Medif British Aiways

Certificado médico para presentar en Finnair Envíe los certificados médicos por correo electrónico a medadesk@finnair.com o por fax al +358 (0)98 18 48 25. Debe enviar el certificado por correo electrónico como mínimo 24 horas antes de la salida del vuelo.

American Airlines e Iberia tienen otras recomendaciones para volar estando embarazada. Consulte en la web que autorizaciones debe presentar si viaja en alguna de esas líneas

 

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